♡溺愛婚を叶える3STEPメソッドゆきえさん専用ページ♡
いよいよ人生を変える講座が始まります♡
講座を始める心構え▼
人間関係がうまくいかない原因▼
〜自分を肯定するために〜
自分のルール、思い込みを見つけ
新しい価値観に書き換える▼
感情が動いたときの
ノートの書き方▼
〜自分を肯定するために〜
課題の分離▼
〜ブレない自分をつくる〜
ネガティブな感情に
溺れそうなときにやること▼
〜ブレない自分をつくる〜
怒りや不安に支配されたとき▼
〜ブレない自分をつくる〜
どんな自分も大切な自分▼
5/3配信
↓↓↓
〜ブレない自分をつくる〜
「問題」は単に
『クリアすべき課題』▼
5/18配信
↓↓↓
〜ブレない自分をつくる〜
あなたが自信を持てない原因
反応の種に気づく▼
〜溺愛コミュニケーション〜
相手の可能性を信じる▼
Lesson1 ブレない自分の3大原則▼
Lesson5 彼の言動に左右されないハガネのメンタルの作り方▼
Lesson6 彼への不満・不安を小さくするたった一つの方法▼
Lesson7 ネガティブの闇からあっさりと抜け出す唯一の方法▼
自分の心と最強のパートナーになる6STEP1▼
自分の心と最強のパートナーになる6STEP2▼
自分の心と最強のパートナーになる6STEP3▼
自分の心と最強のパートナーになる6STEP4▼
自分の心と最強のパートナーになる6STEP5▼
3/9配信↓
自分の心と最強のパートナーになる6STEP6▼
他人を見る目は自分を見る目▼
自己受容トレーニング▼
幸福度を高める力▼
溺愛を叶えるマインドセット▼
大切な人の愛が受け取れないあなたへ▼
ゆきえさんに毎日やっていただきたいこと↓
褒め褒めワーク
・ノートに自分を褒めることを３個書く
Q なぜやるのか？
A 自己受容のため
例）
・笑顔がかわいい
・肌がきれい
・めちゃくちゃ優しい
・美意識を持っている
・親切
・遅刻せずに会社に行った
感謝ワーク
・毎朝３個、前の日に気づいた感謝できることを書く
（翌朝３個書くことになるので、その日1日感謝できることを意識して過ごしてください）
Q なぜやるのか？
A ないものに目を向けるのではなく、
あるものに目を向けるクセをつけるようにするため
感謝できることとは？
例）
・職場で困っていたら〇〇さんが手を差し伸べてくれた
・店員さんが親切にしてくれた
・親と話せること
・コーヒーが飲めること
・美味しくご飯が食べられること
注意！！褒め褒めワーク・感謝ワークは
重複禁止です！！